Νάντια Συτζανάκη: «με σωστό προγραμματισμό και συνέπεια όλα είναι εφικτά»

Η Ναντια Συτζανάκη χανιώτισα, αθλήτρια του συλλόγου Ανεμος Χανίων, αρχιτέκτων και μητέρα 3 παιδιών, είναι η καλυτερη αθλήτρια XTERRA τριάθλου στην Ελλάδα,για τρίτη συνεχόμενη χρονιά πρωταθλητρια στο ΧTERRA GREECE CHAMPIONSHIP 2018, 5η στην κατηγορία της στο Χterra Word Championship 2017, με συνεχείς διακρίσεις σε αγώνες ironman και διεθνείς αγώνες τριάθλου.

Πως ξεκίνησες το τρίαθλο και πως καταφέρνεις να συνδιάσεις πρωταθλητισμό, εργασία και οικογένεια;

Η ενασχόληση μου με τον αθλητισμό ξεκίνησε από ενα σοβαρό πρόβλημα στην σπονδυλική στήλη. Η αρνηση μου να χειρουργηθώ και η βοηθεια του φυσικοθεραπευτή μου, με ώθησαν στην κολύμβηση στην ηλικία των 37 ετών. Ακόμα θυμάμαι την προσπάθεια που κατεβαλα να κάνω τα πρώτα 50μ στην πισίνα! Η κολύμβηση έφερε το τρέξιμο,πήρα και ένα ποδήλατο  και κάπως ετσι ξεκινησε το τριαθλο για μένα!

Σιγουρα η πίεση του χρόνου λογω οικογενειακών και επαγγελματικών υποχρεώσεων ειναι αυτή που με δυσκολευει περισσότερο,αλλά με σωστό προγραμματισμό και συνέπεια όλα είναι εφικτά.Βέβαια η υποστηριξη και αγάπη που παίρνω καθημερινά απο το συζυγο και τα τρια παιδια μου,είναι καταλυτική και μου δίνει δύναμη να συνεχίσω!

Ποια είναι η κορυφαία σου στιγμή σαν τριαθλήτρια; 

Σίγουρα η συμμετοχή μου στο Παγκόσμιο Πρωταθλημα XTERRA αποτελεί σταθμό για μένα. Οι εμπειρίες που αποκόμισα είναι πολύτιμες, έτρεξα με τους καλύτερους αθλητές του κόσμου,κατάφερα να διακριθώ 5η στην κατηγορία μου, οπότε μπορώ να πώ πως ηταν κορυφαία στιγμή!

Ποιοι είναι οι στόχοι σου για το 2018;

Στόχος μου είναι η συμμετοχή μου για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στο Παγκόσμιο Πρωταθλημα Xterra στο Maui-Hawaii στις 28-10-2018 που θα προσπαθήσω για ότι καλύτερο μπορώ,για μια θέση στην πρώτη 3άδα.Σαν αγώνες προετοιμασίας για αυτόν το στόχο είναι ο αγώνας XTERRA της Πολωνίας 12-8-18 και το Ευρωπαικό Πρωτάθλημα XTERRA στη Γερμανία. Βέβαια η συμμετοχή μου σε αγώνες στην Ελλάδα και Πανελλήνια Πρωταθλήματα εχουν μπει στο καλεντάρι μου, με στόχο υγιής τερματισμούς και θέσεις στο βάθρο!

3ος Αγώνας Chaniathlon τι έχεις να προτείνεις στους αθλητές που τρέχουν για πρώτη φορά

Τα Χανιά ειναι προορισμός και τόπος που μπορεί να διοργανώσει εξαιρετικούς αγώνες μιας και οι οι καιρικές συνθηκες και το αναγλυφο της θεωρούνται ιδανικά,τοσο για ποδηλατικούς αλλά και τριαθλητικούς αγώνες.

Προτείνω να απολαύσουν κάθε κομμάτι της διαδρομής, να κρατήσουν τις δυνάμεις τους για το τρέξιμο, για να εχουν ένα υγιή και χαρούμενο τερματισμό!

RELAX & GO ,είναι μια αναφορά που έχω κρατήσει από μια ομιλία της Λίνας Ψούνη και την τηρώ από τότε σε κάθε αγώνα!Το προτείνω ανεπιφύλακτα!

Σαν μητέρα πρωταθλητριών που συμμετέχουν σε αγώνες τριάθλου, τι προτείνεις στα νέα παιδιά; 

Ο αθλητισμός ειναι ενα μεγάλο σχολείο της ζωής για τα παιδιά αλλά και για μας τους μεγαλύτερους. Μαθαίνουμε  την ομαδικότητα, την επικοινωνια ,την συνέπεια, την υπομονή ,τον ίδιο μας τον εαυτό και τα όρια του!Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά να καταλάβουν τη σημασία του «δουλεύω τώρα» για να ‘’αποκομίσω αύριο’’. Τουσ συμβουλεύω να βρούν ενα αθλημα που να τους αρέσει και να ασχοληθουν με αυτό. Όσο πιεσμένο και αν είναι το προγραμμα τους ο αθλητισμος δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητα τους!

Σ αυτή την αθλητική μου διαδρομή χαίρομαι που έχω δίπλα μου συνοδοιπόρους που με στηρίζουν.

Αλλωστε χαρά που μοιράζεται είναι πάντα διπλή!

Ενα μεγάλο ευχαριστώ στο

Aquafit Χανιά ΤΥR Greece and Cyprus, Νίκος Αντονωγιαννάκης και Ναταλία Ρουμπίνα Αυγουστή,

ΟΝ shoes και στο καταστημα ΟΝ Xανια,Σοφεία Μαγειρα και Σκαράκης Βαγγέλης,

Physio Plus Χανιά,Σταύρος Ρουμελιωτάκης ,

ΑΝΕΚ LINES-BLUE STAR FERRIES ,Αννα Νικολακάκη

Bike Doctor Χανιά,Σταυρος Παπαδηητράκης,Δημήτρης Καλλάς

ΟΑΚLEY,Δημήτρης Βακρινός

Μatcha Maiden Greece, Νικόλας Αναγνωστόπουλος

Στον εμπνευστή και προπονητή μου Βασίλη Κρομμύδα