O Χρήστος Γαρέφης για 3η φορά στο «Chaniathlon»

Ο Χρήστος Γαρέφης είναι παγκόσμιος πρωταθλητής στο τρίαθλο με το οποίο ασχολήθηκε στα 58 του χρόνια. Από το 2013 έως και το 2018 έχει στη κατοχή του 14 χρυσά μετάλλια σε Πανευρωπαϊκά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα τριάθλου της ΙΤU-Ironman. Αθλητής σε όλη του τη ζωή, από τα 12 του ασχολείται με την ιστιοπλοΐα, αλλά γρήγορα στράφηκε στην κολύμβηση και το πόλο, όπου είχε πολλές συμμετοχές στην εθνική ομάδα. 
Υπήρξε πρωταθλητής Ελλάδος, με την ιδιότητα του προπονητή, ομάδας κολύμβησης  και προπονητής της Εθνικής ομάδας Κολύμβησης. Συμμετείχε στους Ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004 με σκάφος τύπου Τornado.

Είναι η τρίτη συνεχή χρονιά που μας τιμάει με την παρουσία του στον αγώνα Chaniathlon. Εκτός απο την αθλητική του εμφάνιση μας μεταδίδει τις γνώσεις και τις αθλητικές εμπειρίες του.

Πες μας δυο λόγια για το ιστορικό σου στο στο Τριάθλο, Πώς ξεκίνησε το ταξίδι στο άθλημα αυτό;

Στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τριάθλου τον Σεπτέμβριο στο Σικάγο των ΗΠΑ θα ήθελα να συνεχίσω αυτό που άρχισα τον χειμώνα του 2012.Ήμουν 57 ετών, ζύγιζα 92 κιλά και καθημερινά είχα προβλήματα πόνου στη μέση, γόνατα και ισχία. 
Με ένα πλούσιο βιογραφικό και καλή πορεία στον αθλητισμό αλλά μακριά από τον καλό μου εαυτό συνάντησα εκείνο τον Ιανουάριο σε ένα χιονοδρομικό lift 2 elite αθλητές του lang lauf που είχαν το πανευρωπαϊκό τους πρωτάθλημα εκει. Βρέθηκα μπροστά στην επιτομή της αερόβιας ικανότητας. Γύρισα στη γυναίκα μου την κοίταξα και της είπα θα ξαναπροσπαθήσω. Θα γίνω πάλι έτσι όπως μου αρμόζει. Μετά από 3,5 χρόνια νίκησα στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα τριάθλου που έγινε μέσα Ιουλίου φέτος στη λίμνη της Γενεύης. Ζύγιζα 78 κιλά, ήμουν 60 ετών και ένιωσα 40.
Όλος ο κόσμος αγκάλιασε την προσπάθεια αυτό το διάστημα. Άκουσα τα καλύτερα λόγια, τους περισσότερους επαίνους και τις ωραιότερες ευχές. Μου είπαν πως έδωσα ελπίδα και δύναμη σε όλους όσους πίστεψαν ότι έχουν « τελειώσει» όπως πίστευα και εγώ πριν εκείνο το ραντεβού της νομοτέλειας στο βουνό.  


Ποια είναι η μεγαλύτερη πρόκλησή σε ένα αγώνα τριάθλου;

Η μεγαλύτερη πρόκληση είναι οτι πρέπει να ισορρόπησις 4 κόσμους σε εναν και ο καθένας ανήκει και σε ενα στοιχειό της φύσης

νερό= κολύμπι

φωτιά =αλλαγές

αέρας=ποδήλατο

γη=τρέξιμο

Ποιο είναι το μεγαλύτερο επίτευγμα στην καριέρα σου στο τρίαθλο μέχρι στιγμής;

Πριν λίγο καιρό θα ελεγα τα 4 συνεχόμενα χρυσά μετάλλια σε ευρωπαϊκά και παγκόσμια πρωταθλήματα μέσα σε 2 μήνες σε Γενεύη και Σικάγο το 2015, σήμερα όμως θα σας πω οτι το μεγαλύτερό επίτευγμα μου είναι η εδραίωση της αντίληψης της σπουδαιότητας της καθημερινότητας. Θεωρώ τεράστια επιτυχία μου αυτήν την αρχή η όποια φυσικά ειναι εύκολο να την δηλώνεις αλλα εξαιρετικά δύσκολο να την αποδεικνύει κάθε 24ωρο.

Ποιο μέρος των τριών αγωνισμάτων, είναι πιο το ισχυρό για εσένα;

Δεν εχω ισχυρό η αδύνατο δεν μπορώ να το δω ετσι, θεωρώ δυνατό τον εαυτό μου και στα 3 εξ ισου. Είναι μονόδρομος να το νιώθεις αυτό αν θέλεις να πάρεις το άριστοπρέπει να νιώθεις δυνατός σε όλα έστω και αν είσαι αργός σε κάποιο    

Έχεις κάποια συμβουλή για όσους προσπαθούν για να βελτιώσουν την απόδοσή τους στο τρίαθλο;

Στο νερο επιτεθείτε κολύμβηση =άθλημα ισχύος 100%, κολυμπήστε μικρες αποστάσεις γρηγορότερα από οτι το τέμπο αγωνα, χωρίς ένταση στο νερο δεν υπάρχει βελτίωση. Στο ποδήλατο προσωπικά με βοηθάει το βαρύ πάτημα στα φλατ κομμάτια και οι ορθοπεταλιες στην ανηφόρα. Στο τρέξιμο τα βάρη που κάνω στα ποδια (για το ποδήλατο και το τρεξιμο οι συμβουλές μου ειναι αθλητικες και οχι προπονητικές)

Τι θα έλεγες ένα μικρό παιδι που θέλει να ασχοληθεί με το τρίαθλο;

Ότι αποκλειεται να πουν στο 3αθλο ολο τα ιδια κάνουμε βαρέθηκα κυριε..

4o «Chaniathlon» και φέτος Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Παρατριάθλου, τι προτείνεις σε όσους σκέφτονται να πάρουν μέρος.

Το Χανιαθλο διοργανωνεται απο τον άνεμο Χανίων η οποια ειναι ομάδα με κύριο χαρακτηριστικό την απόλυτη γνώση της αθλητικής παιδείας. Θα έρχομαι κάθε χρόνο, οι διοργανωτές μ έχουν κερδίσει απο την πρώτη στιγμή και για πάντα